Тренировка 8 (ГНП 2-3) - ОФП
Задачи: развитие ловкости, совершенствование техники приёма и передачи, обучение взаимодействиям в парах.
Подготовительная часть (10-12 минут)
1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.
2. Ходьба и бег разной интенсивности, общеразвивающие упражнения на месте в двойках.
84
88
90
98
99
100
105
112
151
155
158
177
187
224
278
279
306
309Основная часть (30-40 минут)
1. Эстафеты (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые соревнуются по правилам.
128
7972. Игры (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые играют по правилам.
698
767
