Тренировка 9 (ГНП 2-3) - ОФП
Задачи: развитие ловкости, совершенствование техники приёма и передачи, обучение взаимодействиям в парах.
Подготовительная часть (10-12 минут)
1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.
2. Ходьба и бег разной интенсивности, общеразвивающие упражнения на месте в двойках.
354
355
356
357
358
359
360
361
363
364
365
392
394
396
397
398
399
400Основная часть (30-40 минут)
1. Эстафеты (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые соревнуются по правилам.
129
6962. Игры (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые играют по правилам.
706
800
