Тренировка 13 (ГНП 2-3) - ОФП
Задачи: развитие ловкости, обучение преодолению препятствий, совершенствование бросков и ловли мяча.
Подготовительная часть (10-12 минут)
1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.
2. Ходьба и бег разной интенсивности, общеразвивающие упражнения на месте в двойках.
572
575
576
577
578
579
580
581
603
607
609
610
625
635
636
638
639
652Основная часть (30-40 минут)
1. Эстафеты (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые соревнуются по правилам.
819
8242. Игры (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые играют по правилам.
711
820
